Op de sportschool is yoga volledig geïntegreerd, de magazines staan er vol van en ieder seizoen hangt er weer een nieuwe collectie yogakleding in de rekken zodat je mee kunt doen met de nieuwste trends.

Maar wat is yoga nou eigenlijk?

Door de fysieke aerobics/gymnastiekachtige manier die bijvoorbeeld veelal in de sportschool beoefend wordt kan je lichaam krachtig en soepel worden. Maar dat is slechts een bijkomstigheid van wat de Yogi`s er duizenden jaren geleden mee voor ogen hadden.

Yoga is een compleet systeem om onze gedachten op orde te krijgen, zodat we achter deze gedachten contact kunnen maken met onze diepste kern, ons ware zijn. Dit is de weg naar zelfrealisatie, het realiseren wie we werkelijk zijn.

Ons lichaam is een waardevol instrument en kan gezien worden als het voertuig waarmee we ons door het leven bewegen. Een voertuig van vlees en bloed en volgens de Yogi’s voorzien van een inventief wegennet van energiebanen (nadi’s).

Al onze ervaringen worden in het lichaam opgeslagen. Dit kan zorgen voor blokkades in het wegennet waardoor we lichamelijke of psychische klachten kunnen krijgen.

Yoga helpt om blokkades in ons lichaam op te heffen zodat onze energie weer vrij gaat stromen.

Lichaam en geest worden in balans gebracht en kunnen zich verder ontwikkelen, ook op spiritueel niveau.

Asana, prana, pranayama

God, intuitie, meditatie